2019年7月22日16时，年近八旬的朱某如往常一样去沥海百沥村后诸平桥灌池台阶处洗澡。然而这一天他出去之后就再也没有回来……
据了解，朱某于同日18时40分在灌池内被发现，已溺水死亡。
据绍兴市公安局情指联勤中心统计，今年6月1日以来，全市共接报溺水类警情28起！
夏季，溺水事故进入高发期
真正被警醒的又有多少人呢?
请记住！会游泳 ≠ 不会溺水
请记住！水性好 ≠ 不会溺水
放下侥幸，提高警惕！
溺水，最好的挽救是预防！
【01游泳安全要点】
1.忌野泳。天然水域情况比较复杂，深浅不一，暗流涌动，不宜游泳。应该选择游泳池或天然浴场游泳。
2.忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
3.忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
4.女性忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
5.忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6.忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
【02如何防溺水】
一、有人溺水如何施救?
1、如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。
2、如果溺水人离岸边不远，可以就近寻找绳子或竿子把人拉上岸，也可以将衣服连在一起当做绳索。
3、需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
4、营救的时候最好绕到溺水者的身后，千万不要迎面施救，那样可能被溺水者抱死。
5、施救的时候用手托起溺水者，尽量让他呼吸空气，然后将其向岸边推。
二、泳池游泳安全常识
1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
